Codzienna praca mięśni twarzy powoduje, iż tworzą się na niej zmarszczki określane mianem zmarszczek mimicznych. Jest to szczególny rodzaj zmarszczek, gdyż pojawiają się bez względu na wiek, nawet u bardzo młodych osób. Najczęściej są wynikiem złej pielęgnacji, niewłaściwej diety bądź wyuczonych grymasów, którymi wyrażamy nasze emocje. Co możemy zrobić by mieć kontrolę nad ich powstawaniem? O sposobach walki i przeciwdziałania zmarszczkom mimicznym czytaj poniżej.

Nie ma lekarstwa na zmarszczki

To prawda, że nie istnieje złoty środek przeciwdziałający bądź usuwający zmarszczki mimiczne. Są jednak pewne sposoby by zapobiegać ich przedwczesnemu powstawaniu w bardzo młodym wieku.

Profilaktyka zmarszczek

To przede wszystkim stosowanie kremów przeciwzmarszczkowych dostosowanych do potrzeb skóry. Już od dwudziestego roku życia zaleca się stosować krem pod oczy i na powieki. Bliżej trzydziestego roku życia koniecznym staje się używanie kremów na noc, zaś w wieku czterdziestu lat nieodzowne jest stosowanie kremu na dzień, na noc, pod oczy, a dodatkowo serum z witaminą C bądź kolagenem czy retinolem.

Masaż twarzy

Powinien być wykonywany systematycznie, najlepiej codziennie. Sprowadza się on do kilku prostych ćwiczeń na poszczególne partie twarzy. Wykonanie pełnej serii nie zajmuje więcej niż kilka minut.

Wystrzegaj się słońca

Według wielu specjalistów przyczyną powstawania zmarszczek jest nadmierne opalanie się. Szkodliwe jest nie tylko opalanie na słońcu, ale także to w solarium. Wysusza ono bowiem skórę i pozbawia elastyczności. Podrażniona promieniowaniem skóra jest znacznie bardziej podatna na powstawanie zmarszczek, przede wszystkim mimicznych. Aby zapobiegać powinniśmy chronić twarz nosząc ochronne kapelusze i koniecznie okulary przeciwsłoneczne z filtrem, najlepiej z dużymi szkłami ochraniającymi całe okolice oczu.

Ważna dieta

W celu uelastycznienia skóry zaleca się przyjmować multiminerały oraz witaminy A, B, C i E. Witaminy te są skuteczne w unieszkodliwianiu wolnych rodników. Starajmy się zdrowo odżywiać by nie zatruwać organizmu szkodliwymi substancjami. Także palenie tytoniu jest wyjątkowo szkodliwe dla skóry.

2,2 k

Nie bez przyczyny mawia się, że dłonie to wizytówka kobiety. Dziś mniej już niż kiedyś mówią o pozycji społecznej właścicielki – kiedyś białe, wypielęgnowane dłonie były oznaką przynależności do wyższych sfer. Wciąż jeszcze po wyglądzie dłoni można wiele powiedzieć o kobiecie. Ogryzione paznokcie i odpryśnięty lakier świadczą o niechlujności, długie, zdobione brokatem tipsy o ulubionym stylu. Przede wszystkim jednak ręce bezlitośnie zdradzają wiek. Czy zapobieganie starzeniu skóry rąk jest możliwe? Jak najbardziej. Oto kilka sposobów.

Dlaczego skóra dłoni tak szybko się starzeje?

Skóra rąk starzeje się szybko z dwóch powodów. Pierwszy to uwarunkowania naszej fizjologii, drugi – zaniedbania i złe nawyki. Trzeba przyznać, że mało która kobieta z taka troską dba o dłonie jak na przykład o twarz. Najważniejsze są jednak czynniki fizjologiczne. Przede wszystkim skóra dłoni jest stosunkowo cienka, a przy tym sucha, bo nie ma na niej gruczołów łojowych. Łój, choć na twarzy prowadzi do nieestetycznego błyszczenia i pryszczy pełni bardzo ważną funkcję – tworzy barierę ochronną, która zapobiega uciekaniu ze skóry wilgoci. Dzięki temu skóra jest dobrze nawilżona i napięta. A trzeba wiedzieć, że to właśnie przesuszenie jest jedną z najczęstszych przyczyn powstawania zmarszczek i innych oznak starzenia skóry.

Słońce – wróg skóry

Fotostarzenie działa nie tylko na twarzy. Co więcej, o ile pamiętamy zwykle by posmarować cerę kremem z filtrem, mało kto dba także o pokrycie nim dłoni. W efekcie są one zwykle przez cały rok narażone na działanie szkodliwych promieni słonecznych. Dla zapobiegania starzeniu skóry dłoni trzeba wyrobić sobie nawyk codziennego nakładania na nie kremu z filtrem, najlepiej by miał wysokość co najmniej 15 SPF. W szczególnie słoneczne dni powinien być wyższy. To pozwoli uniknąć najbardziej szpecących oznak starzenia, czyli przebarwień pojawiających się najszybciej właśnie na skórze dłoni.

Ochrona przede wszystkim

Dłonie każdego dnia mają kontakt z detergentami i innymi szkodliwymi substancjami. To wysusza i podrażnia skórę a także przyspiesza jej starzenie. Ważne więc, by dbać o ochronę dłoni. W tym celu warto zaopatrzyć się w gumowe rękawice. Powinniśmy używać ich zawsze, gdy sprzątamy, zmywamy naczynia lub wykonujemy jakieś prace w ogrodzie. Przed założeniem rękawic warto posmarować dłonie tłustym kremem. Ważne, by kremu do rąk używać też po każdym ich umyciu – najlepiej, jeśli tubka kremu stoi w łazience i w kuchni, dzięki temu nie zapomnimy o tej ważnej czynności.

Zabiegi na starzenie dłoni

Jest wiele odmładzających zabiegów na ręce. Część wykonasz sama, na inne musisz udać się do gabinetu kosmetycznego. Na początek kilka domowych sposobów. Raz w tygodniu powinnaś zafundować dłoniom relaks i specjalną pielęgnację. Przyda im się regenerująca kąpiel w wodzie z dodatkiem oliwy z oliwek. Warto też wygładzić skórę peelingiem oraz wetrzeć w nią sok z cytryny, który rozjaśnia przebarwienia. Świetnym zakupem jest też parafina kosmetyczna. Rozpuszczamy ją, a następnie zanurzamy w ciepłej dłonie pokryte grubą warstwą regenerującego kremu. Parafina zastygnie u utworzy na rękach rodzaj rękawiczek. Na to nakładamy folię i ciepły ręcznik. Pod wpływem temperatury aktywne składniki z kremu wnikają głęboko do skóry. Jeśli taka regularna pielęgnacja przestaje wystarczać, warto udać się do dobrej kosmetyczki. Wśród zabiegów na starzenie dłoni na szczególną uwagę zasługuje fotoodmładzanie laserem. To najlepsza metoda by usunąć przebarwienia i plamy starcze, jaki pojawiają się zwykle już po menopauzie. Skutecznie odmładza też skleroterapia, czyli zastrzyki służące obkurczeniu wyraźnie widocznych żył, które też bardzo postarzają. W odmłodzeniu i odnowie naskórka pomoże także silny peeling chemiczny. Dermatolodzy i specjaliści medycyny estetycznej zalecają szczególnie green peel. Pozwala on silnie złuszczyć naskórek, co stymuluje jego regeneracją. Warto wiedzieć, że zapobieganie starzeniu to proces, jaki zaczyna się w młodości. Im bardziej dbamy o dłonie, tym dłużej będą one młodo wyglądały. Zabiegi należy też stosować jak najwcześniej, bo we wcześniejszy stadium zmian skóra lepiej na nie reaguje i efekty są bardziej spektakularne.

4,22k

Wiele z nas z pewnością chcą zachować doskonale ujędrnioną i elastyczną skórę twarzy. Oczywiście bez jakichkolwiek zmarszczek. Kiedy jednak pojawią się na naszej skórze szukamy skutecznych „eliksirów młodości”. Bowiem one jesteśmy przekonane, że  pewnością uchronią nas przez procesem starzenia się skóry. I zapewnią nam gładką cerę bez widocznych zmarszczek. Stosujemy więc kremy z retinolem.

Kilka słów o retinolu

Retinol jest niczym innym jak czystą postacią witaminy A. Jest jednym z wielu składników kosmetycznych, których odmładzające działanie na naszą skórę zostało udowodnione. Retinol doskonale spłyca zmarszczki, wygładza skórę i rozjaśnia przebarwienia.

Retinol w kosmetykach i jego działanie

Retinol zastosowany w kosmetykach, najczęściej w postaci kremów, działa wspomagająco przy produkcji włókien kolagenu i elastyny. Dlatego też wykazuje działanie ujędrniające. W tym również zapobiegające tworzeniu się zmarszczek i  niwelujące już powstałe. Sam retinol doskonale wpływa na proces rogowacenia naskórka, dzięki czemu warstwa naskórka pozostaje taka sama jak w przypadku młodej skóry. Oprócz takiego działania retinol zawarty w kremie powoduje znaczne wygładzenie wierzchniej warstwy naskórka. Dlatego też pory będą mniej widoczne, jak również  przebarwienia skóry i niewielkie blizny.

Kremy z retinolem mają zastosowanie do pielęgnacji przede wszystkim skóry twarzy. Niekiedy jednak będą pożądane do pielęgnacji okolic oczu. Pamiętać należy jednak, że powinny to być kremy z przeznaczeniem do okolic oczu. Z tego względu, ze kremy pod oczy z retinolem będą miały mniejsze stężenie tego cennego składnika.

Dla kogo kosmetyki z retinolem?

Kosmetyki, w których obecny jest retinol – witamina A, cieszą się dużą popularnością wśród wielu kobiet. Polecane są dla każdej z nas niezależnie od rodzaju cery. Preparaty w postaci kremów są polecane nie tylko kobietom w wieku dojrzałym. Takie specyfiki mogą z powodzeniem używać nastolatki, które borykają się z problemem trądziku, a także przez kobiety z tłustą cerą.  Bowiem retinol nie tylko wpływa na wygładzenie naszej skóry, ale doskonale wpływa na normalizację pracy gruczołów łojowych.  Należy jednak zaznaczyć, że dla kobiet i nastolatek takie kosmetyki powinny mieć nieco lżejszą konsystencję.

Kiedy je stosować?

Kosmetyki z retinolem dają zaskakujące rezultaty wykazują u osób, które mają dosyć widoczne zmarszczki. Warto je jednak zastosować już w momencie, gdy zauważymy , że na naszej twarzy pojawia się coraz więcej zmarszczek. Możemy je aplikować nawet przed pojawieniem się zmarszczek. Ale trzeba zaznaczyć, że młoda skóra nie potrzebuje dodatkowej porcji retinolu.

Czy są bezpieczne?

Oczywiście, że tak. Bowiem ilości retinolu  zawarte w kremie są tak niewielkie, ze nie stwarzają niebezpieczeństwa. Można je śmiało stosować latem i zimą. Formuły kremów z retinolem zostały w taki sposób dobrane, by nie powodowały podrażnień pod wpływem promieni słonecznych. Nie jest prawdą, że retinol ma działanie fotouczulające. Jest on potrzebny skórze w celu wyrównania szkód wyrządzonych działaniem promieniowania słonecznego.

Mimo, że nie zostało to udowodnione, kremy z retinolem nie są pożądane przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Bowiem zastosowanie takich kremów może pozostawić pasmo trwale utrzymujących się przebarwień skóry.

Po kuracji retinolem zrób przerwę

Mając na uwadze fakt, że retinol zawarty w kremach jest elementem bardzo aktywnym, nie należy używać go bez przerwy. Po każdej kuracji kremami z retinolem konieczne jest odstawienie takich specyfików na krótki czas. Należy zaznaczyć, że kremy z zawartością retinolu zazwyczaj stosowane są przez okres trzech miesięcy. Gdyż dopiero po tym czasie rezultaty płynące z zastosowania kremu z retinolem będą widoczne.

Retinol a witamina C

Niektóre kremy z retinolem zawierają niekiedy witaminę C. Niektóre panie z pewnością zastanawiają się czy takie połączenie jest  pożądane. Odpowiedź nasuwa się sama: oczywiście, że tak. Z tego względu, że witamina C doskonale wspomaga działalność retinolu zawartego w kremie. Witamina ta, tak jak sam retinol, przedstawia ona działanie delikatnie złuszczające i wybielające. Oprócz tego działa na skórę nawilżająco i chroni ją przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi. Znacznie bardziej wrażliwa skóra ( po zastosowaniu kuracji kremami z retinolem), dzięki witaminie C, jest bardziej odporna na powstanie podrażnień i przebarwień.

Retinol jest ważnym komponentem wielu kremów do pielęgnacji skóry. Warto je zastosować, biorąc pod uwagę jego dobroczynne działanie. A stosując mądrze kosmetyki z retinolem zapewnimy sobie  z pewnością młody wygląd skóry, bez widocznych zmarszczek.

4,7 k